Биоритмы человека в косметологии
-
Вы студент медик? Интерн? Детский врач? Добавьте наш сайт в социальные сети!
Мы подскажем.
Порой привычная процедура макияжа дает обратный эффект: вместо гладкой, подтянутой кожи под глазами образуются два заметных отека, а вместо рта — бесформенное пятно. Еще час назад ты была свежа, как наливное яблочко, а теперь осунулась, как сдутая шина. Потому, что не подумала о биоритмах. Встроенный хронометр управляет нашим интерьером и фасадом. Бороться с природой — дело неблагодарное. И все же, зная «расписание полетов», можно помочь организму хотя бы выглядеть на «пятерочку».
Солдат спит -служба идёт
С 23.00 до 4 часов утра. Пока органы и системы отдыхают, кожа не дремлет: в ней кипят процессы обновления клеток.
В этот период она может активно усваивать нанесенные накануне ночные кремы. У любителей поменять день и ночь местами часто появляются проблемы с кожей. Так организм реагирует на искусственный сбой биоритма. Вывод: хотите быть королевой — спите ночью.
Ближе к рассвету постепенно мобилизуются наши защитные силы. Они борются с врагами молодости и здоровья — свободными радикалами, которые атакуют клетки. Примерно часа в 4 надпочечники начинают усиленно выделять гормон кортизол (он регулирует углеводный, жировой и белковый обмен). Организм отвлекается на другую работу, поэтому процесс деления клеток замедляется.
Кто рано встает…
Если вы не поленитесь и проснетесь в 6 утра, то останетесь бодрыми и энергичными весь день. Столь раннее пробуждение находится в полном согласии с биоритмами: именно в 6 часов повышаются температура тела, артериальное давление и содержание адреналина в крови. Для закрепления эффекта сразу после сна хорошо принять контрастный душ.
Вопреки расхожему мнению, вставать в 7 часов совсем неправильно. Взглянув в зеркало, вы, скорее всего, обнаружите в нем чью-то отекшую физиономию с припухшими веками. Причина этого проста. С одной стороны, организм уже проснулся и вовсю вырабатывает гормоны стресса, в крови начинают расщепляться углеводы, поставляющие энергию. С другой — обмен жидкости в тканях пока идет вяло. Спасти положение поможет паровая ванна, контрастный компресс или кубик льда, которым нужно протереть лицо. Вид определенно улучшится, если дополнительно сделать легкий массаж и гимнастику лица, после чего воспользоваться противоотечным кремом для век.
Вверх-вниз
С 8 до 12 часов наступает самое подходящее время для косметических манипуляций. А все потому, что обмен веществ находится на пике. В коже улучшается кровообращение, она наиболее восприимчива к разнообразным процедурам и препаратам. Визит к косметологу лучше планировать именно на это время.
Позже, с полудня до 15 часов, чистка лица, массаж, маски и т.п. крайне нежелательны. Кожа останется к ним равнодушна. А вот всяческие инфекции — наоборот, очень даже «за». Ведь иммунитет в этот период ослабевает. В общем, лучше не рисковать.
Исключение косметологи делают лишь для волос. Между 14 и 15 часами в организме мало статического электричества, а значит, можно пофантазировать с прической.
Дело к вечеру
После 15.00 внутренние процессы вновь набирают обороты. Самое время посетить спортзал, сауну или бассейн. Сила мышц и координация движений в ближайший час будут максимальны. С 17 часов очень хорошо навещать массажиста, а на 18—20 смело назначайте болезненные косметические процедуры (скажем, эпиляцию или прокалывание ушей): чувствительность к боли вечером понижается.
Где-то около 20.00 организм начинает готовиться ко сну. Все жизненные процессы постепенно замедляются. Мозг активизирует производство гормона сна — серотонина, температура тела немного падает. Желательно поскорее избавиться от макияжа, чтобы дать коже отдохнуть от косметики перед вечерней питательной или успокаивающей маской. Саму маску лучше всего накладывать с 20 до 22 часов, не позже. Иначе утром проснетесь с отекшим лицом.
Смекни
Зная, как влияют биоритмы на внешность, можно выгодно распланировать ответственные моменты. Свидание, назначенное, к примеру, на 13.00, вряд ли представит вас в выгодном свете. Идеальное время для многообещающей встречи — 10—11 или 16—15 часов.
Без всяких фей и волшебных палочек за полчаса запросто можно превратиться из сушеной абрикосины в ослепительную красавицу.
- Срочно принимаем контрастный душ. Он подтянет кожу и вернет силы.
- Реанимируем лицо и шею с помощью очищающей маски, а тело увлажняем пахучим лосьоном.
- Сняв маску, протираем кожу лица и шеи тоником, а затем мягкими движениями вбиваем в нее немного увлажняющего крема. Через 10-15 минут крем впитается и можно накладывать макияж.
- Чтобы раскраска лица стала праздничной, смешайте тональный крем с блеском для тела, глаза подведите чуть сильнее обычного, а матовые тени замените перламутровыми.
Деловым дамам, которые часто приходят домой заполночь, косметологи советуют отказаться от ночного крема и ограничиться очищающими процедурами.
Похожие медицинские статьи
Биоритмы человека в косметологии
-
Вы студент медик? Интерн? Детский врач? Добавьте наш сайт в социальные сети!
Запись "Биоритмы человека в косметологии" опубликована в рубрике Дерматовенерология в Понедельник, Июнь 23rd, 2014 в 8:00 дп. К записи добавлены такие Метки: кожа, косметология, массаж, уход