Вы находитесь здесь: Детский врач » Главная » Дерматовенерология » Биоритмы человека в косметологии

Биоритмы человека в косметологии

    Вы студент медик? Интерн? Детский врач? Добавьте наш сайт в социальные сети!
загрузка...

Биоритмы человека в косметологииМы подскажем.

Порой привычная процедура макияжа дает обратный эффект: вместо гладкой, подтянутой кожи под глазами образуются два заметных отека, а вместо рта — бесформенное пятно. Еще час назад ты была свежа, как наливное яблочко, а теперь осунулась, как сдутая шина. Потому, что не подумала о биоритмах. Встроенный хронометр управляет нашим интерьером и фасадом. Бороться с природой — дело неблагодарное. И все же, зная «расписание полетов», можно помочь организму хотя бы выглядеть на «пятерочку».

Солдат спит -служба идёт

С 23.00 до 4 часов утра. Пока органы и системы отдыхают, кожа не дремлет: в ней кипят процессы обновления клеток.

В этот период она может активно усваивать нанесенные накануне ночные кремы. У любителей поменять день и ночь местами часто появляются проблемы с кожей. Так организм реагирует на искусственный сбой биоритма. Вывод: хотите быть королевой — спите ночью.

Ближе к рассвету постепенно мобилизуются наши защитные силы. Они борются с врагами молодости и здоровья — свободными радикалами, которые атакуют клетки. Примерно часа в 4 надпочечники начинают усиленно выделять гормон кортизол (он регулирует углеводный, жировой и белковый обмен). Организм отвлекается на другую работу, поэтому процесс деления клеток замедляется.

Кто рано встает…

Если вы не поленитесь и проснетесь в 6 утра, то останетесь бодрыми и энергичными весь день. Столь раннее пробуждение находится в полном согласии с биоритмами: именно в 6 часов повышаются температура тела, артериальное давление и содержание адреналина в крови. Для закрепления эффекта сразу после сна хорошо принять контрастный душ.

Вопреки расхожему мнению, вставать в 7 часов совсем неправильно. Взглянув в зеркало, вы, скорее всего, обнаружите в нем чью-то отекшую физиономию с припухшими веками. Причина этого проста. С одной стороны, организм уже проснулся и вовсю вырабатывает гормоны стресса, в крови начинают расщепляться углеводы, поставляющие энергию. С другой — обмен жидкости в тканях пока идет вяло. Спасти положение поможет паровая ванна, контрастный компресс или кубик льда, которым нужно протереть лицо. Вид определенно улучшится, если дополнительно сделать легкий массаж и гимнастику лица, после чего воспользоваться противоотечным кремом для век.

Вверх-вниз

загрузка...

С 8 до 12 часов наступает самое подходящее время для косметических манипуляций. А все потому, что обмен веществ находится на пике. В коже улучшается кровообращение, она наиболее восприимчива к разнообразным процедурам и препаратам. Визит к косметологу лучше планировать именно на это время.

Позже, с полудня до 15 часов, чистка лица, массаж, маски и т.п. крайне нежелательны. Кожа останется к ним равнодушна. А вот всяческие инфекции — наоборот, очень даже «за». Ведь иммунитет в этот период ослабевает. В общем, лучше не рисковать.

Исключение косметологи делают лишь для волос. Между 14 и 15 часами в организме мало статического электричества, а значит, можно пофантазировать с прической.

Дело к вечеру

После 15.00 внутренние процессы вновь набирают обороты. Самое время посетить спортзал, сауну или бассейн. Сила мышц  и координация движений в ближайший час будут максимальны. С 17 часов очень хорошо навещать массажиста, а на 18—20 смело назначайте болезненные косметические процедуры (скажем, эпиляцию или прокалывание ушей): чувствительность к боли вечером понижается.

Где-то около 20.00 организм  начинает готовиться ко сну. Все жизненные процессы постепенно замедляются. Мозг активизирует производство гормона сна  —  серотонина, температура тела немного падает. Желательно поскорее избавиться от макияжа, чтобы дать коже отдохнуть от косметики перед вечерней питательной или успокаивающей маской. Саму маску лучше всего накладывать с 20 до 22 часов, не позже. Иначе утром проснетесь с отекшим лицом.

Смекни

Зная, как влияют биоритмы на внешность, можно выгодно распланировать ответственные моменты. Свидание, назначенное, к примеру, на 13.00, вряд ли представит вас в выгодном свете. Идеальное время для многообещающей встречи — 10—11 или 16—15 часов.

Без всяких фей и волшебных палочек за полчаса запросто можно превратиться из сушеной абрикосины в ослепительную красавицу.

  1. Срочно принимаем контрастный душ. Он подтянет кожу и вернет силы.
  2. Реанимируем лицо и шею с помощью очищающей маски, а тело увлажняем пахучим лосьоном.
  3. Сняв маску, протираем кожу лица и шеи тоником, а затем мягкими движениями вбиваем в нее немного увлажняющего крема. Через 10-15 минут крем впитается и можно накладывать макияж.
  4. Чтобы раскраска лица стала праздничной, смешайте тональный крем с блеском для тела, глаза подведите чуть сильнее обычного, а матовые тени замените перламутровыми.

Деловым дамам, которые часто приходят домой заполночь, косметологи советуют отказаться от ночного крема и ограничиться очищающими процедурами.

загрузка...

Похожие медицинские статьи

Симптомы: , , ,

Биоритмы человека в косметологии

    Вы студент медик? Интерн? Детский врач? Добавьте наш сайт в социальные сети!

Запись "Биоритмы человека в косметологии" опубликована в рубрике Дерматовенерология в Понедельник, Июнь 23rd, 2014 в 8:00 дп. К записи добавлены такие Метки: , , ,

Оставьте комментарий

Для того, чтобы оставить комментарий, Вы должны зарегистрироваться ЗДЕСЬ

Детский врачДетврач.ком ® © 2011-2012-2013-2014-2015 Медицинский сайт для врачей педиатров, студентов, интернов и практикующих детских врачей из Украины, России!
Этот сайт будет полезен в помощь студентам медикам и интернам. На сайте Детский врач Вы сможете найти шпаргалки, медицинские статьи, лекции по педиатрии. Кроме этого мы размещаем конспекты занятий из медицинских ВУЗов, справочники болезней и синдромов, энциклопедии и книги по медицине. Пройдясь по разделам сайта Детский врач, Вы прочтете истории детских болезней, современные методы и приемы, применяемые при лечении детских болезней, описания синдромов заболеваний. Студенты медики обнаружат тесты на КРОК, которые сдают в медицинских университетах.
Много полезного материала могут прочесть и молодые мамы, которые задают очень много вопросов в комментариях к нашим медицинским статьям!
Сайт "Детский врач" - это сайт для студентов-медиков, интернов, педиатров, врачей и молодых мам! Заходите, читайте, спрашивайте!