Детский врач

Не надену я сегодня юбку. И завтра тоже. Мама, выбрось все юбки немедленно!

Дело не в том, что я — феминистка. И ноги у меня не кривые. Но… После того, как я обнаружила у себя виднеющиеся вены, узелки и плохую наследственность в плане варикоза, я поставила цель. И не одну.

Нужно: а) перестать носить юбки; б) потерять сон и аппетит; в) забыть о счастье в личной жизни и привыкать к тапочкам (может быть, и белым). Когда мои ноги от таких целей подкосились, я подумала, что, возможно, лучше разобраться, насколько это серьезно, когда опасно и какая есть профилактика.

Я тебя узнала

Болезнь коварна тем, что на ранних стадиях не доставляет неудобств или дискомфорта, а просто оскорбляет наше чувство прекрасного. В данном случае — гордость за прекрасные стройные ножки. И тут такая подножка твоей уверенности в себе!

Но если вовремя взять ноги в хорошие руки, то процесс можно остановить или, как минимум, серьезно замедлить. Начинаем.

О тех, кто в зоне

Симптомы варикоза нижних конечностей: извитые вены, выступающие над поверхностью кожи голеней и стоп, боли в ногах, сочетающиеся сначала с отеками, а потом и изменениями кожи. Но самодиагностике тут не место. Возникли подозрения — срочно к врачу!

В зону риска попадают люди с плохой наследственностью (есть 50%-ная вероятность, что вы унаследуете варикоз от родителей) и дамы (женский пол страдает этим недугом чаще мужчин в пять раз). Риск увеличивается и при беременности. У двух третей рожавших появляются сосудистые «звездочки». Рискуют заработать себе неприятности люди стоячих профессий: повара, хирурги, парикмахеры. Сидящие за компьютером тоже находятся не в лучшей ситуации. Им в течение дня рекомендуется время от времени вставать и ходить по пять-семь минут.

У курильщиков риск развития данного заболевания намного больше. Придется либо бросать дымную привычку, либо сократить количество выкуриваемых сигарет.

Усиливают варикоз и многие оральные контрацептивы. Поэтому лучше выбирать их, проконсультировавшись, кроме гинеколога, с ножных дел мастером.

Призовём сосуды к порядку

Сводить лечение к использованию рекламируемых мазей и гелей, «убирающих сосудистую сетку», нельзя. Придерживайтесь индивидуальных указаний флеболога (того самого мастера). И, конечно же, не забывайте, что лучшее лечение — профилактика! О которой речь пойдет чуть ниже.

Раньше возлагали надежды на лечение рутинном и троксевазйном. Сейчас пришли к выводу, что эта «рутинная» терапия малоэффективна. Препараты, в состав которых входит экстракт конского каштана или лесного ореха, тоже лишь незначительно улучшают состояние вен. На более тяжелых стадиях варикоза уже необходима операция. Но это если вам доктор пропишет. А вот профилактикой  займемся прямо сейчас.

Охладим пыл у рецидива

Эти советы не только для тех, кто уже «рискует», но и для тех, кто от зоны пока далеко:

• не носишь слишком тесное нижнее белье, тугие ремни, носки и чулки с резинками. Лучше специальный трикотаж и колготки;
• не принимать горячие ванны, а заменить их контрастным душем;
• следить за весом. Каждый лишний килограмм усиливает нагрузку на стопу и голеностопный сустав;
• избегать длительного стояния на ногах;
• не носить тяжести (более 3—4 кило);
• желательно приобрести качественную обувь из натуральной кожи. Оптимальная высота каблука — 4 см. Праздничный вариант — каблук не выше 6 см;
• спортом заниматься можно  и даже нужно. С благословения врача. Выберите такой вид, который укрепляет вены и сердце, но  при этом малотравматичен.
• после работы обязательно полежать минимум 15 минут, подняв ноги на специальный валик или закинув их на спинку дивана. Перед этим хорошо бы смазать ноги охлаждающим гелем;
• и самое главное — не терять веру и пресловутый оптимизм! И не забывать о профилактическом осмотре у специалиста-флеболога хотя бы раз в год.