Вы находитесь здесь: Детский врач » Главная » Инфекция » Иммунитет – залог здоровья!

Иммунитет – залог здоровья!

    Вы студент медик? Интерн? Детский врач? Добавьте наш сайт в социальные сети!
загрузка...

Иммунитет – залог здоровьяНу, во всяком случае, он должен быть таким в эпоху разнообразных видов гриппа и других болячек. Я об иммунитете. О нашем защитнике ходит столько слухов и поверий, что уже не понятно, где тут истина… Разбираемся.

ЭКОе невезение!

Миф. В снижении иммунитета виновата экология.

Правда. Это верно лишь отчасти. Ученые и вправду обнаружили, что в экологически загрязненных районах здоровье большинства населения оставляет желать лучшего. Но не стоит сбрасывать со счетов такие факторы, как неконтролируемый прием лекарств, травмы, плохое питание, расстройства сна, острая нелюбовь к физкультуре, курение, употребление алкоголя, постоянные стрессы. С помощью подобных издевательств и в идеально чистом месте можно положить иммунитет на лопатки за пару лет.

Катитесь, «колёса». Подальше

Миф. Со многими заболеваниями иммунная система справляется сама. Поэтому не стоит травиться лекарствами. Они только навредят и помешают организму драться с бякой в полную силу.

Правда. Конечно, если хвататься за убойные антибиотики при малейшем намеке на насморк, будет только хуже. Но вообще помогать организму можно и нужно.

Если анализы показали, что  счет — 1:0 в пользу бактерий, стоит направить свои стопы в сторону аптеки. Иногда достаточно вспомогательных, общеукрепляющих средств — витаминов, адаптогенов (женьшень, элеутерококк), иммуномодуляторов. В случаях посерьезнее используют бактериофаги («хорошие» вирусы, которые ликвидируют «плохие») и антибиотики.

Досье прилагается

Миф. Невозможно приобрести иммунитет к большинству распространенных заболеваний: к гриппу, ОРЗ, кишечным инфекциям и т. д.

загрузка...

Правда. Многими болезнями (корью, свинкой, ветрянкой) человек болеет один раз в жизни, посла чего эти вирусы больше не властны над ним. Однако в памяти иммунной системы остается любой микроорганизм.

Антитела, выработанные во время болезни, долго (иногда пожизненно) входят в ряды защитных сил организма. И при повторном нападении противника организму уже известно, как с ним бороться. Поэтому заболевание протекает в более легкой форме. Мы часто этого не замечаем. Но если бы у нашего иммунитета не было сведений о «врагах народа», все хвори заканчивались бы серьезными осложнениями, а болели бы мы просто беспрерывно.

Чувствую ЖИВОТОМ

Миф. Снижение иммунитета можно определимым некоторым недомоганиям: чередующимся болями в голове, животе, ощущению общего дискомфорта.

Правда. Это признаки конкретных болезней, а не снижения иммунитета в целом. Последнее проявляется по-другому:

  • частые долго длящиеся простуды (больше двух недель), нередко без температуры;
  • непроходящие грибковые инфекции;
  • постоянные рецидивы герпеса на губах или в области гениталий;
  • частые воспаления мочевого пузыря;
  • различные аллергии;
  • длительное чувство разбитости после перенесенных болезней;
  • необъяснимая усталость, депрессия, апатия.

Что кому дано

Миф. Каждый человек рождается с тем или иным запасом защитных сил в организме. Изменить его практически невозможно.

Правда. В природе все не так запущено, как у нас в мозгах. Чтобы поднять иммунитет до уровня железного, нужно его постоянно тренировать. Доступными средствами:

  • контрастный душ;
  • хождение по утренней росе или снегу;
  • баня, сауна (в разумных пределах);
  • фито- и климатотерапия;
  • упражнения на расслабление;
  • движение (которое, как известно, и есть жизнь);
  • рациональное питание;
  • хорошее настроение.

С последним пунктом, кстати, может помочь оптимистичный друг «Детский врач»©!

загрузка...

Похожие медицинские статьи

Симптомы: , , , , ,

Иммунитет – залог здоровья!

    Вы студент медик? Интерн? Детский врач? Добавьте наш сайт в социальные сети!

Запись "Иммунитет – залог здоровья!" опубликована в рубрике Инфекция в Пятница, Ноябрь 14th, 2014 в 8:00 дп. К записи добавлены такие Метки: , , , , ,

Оставьте комментарий

Для того, чтобы оставить комментарий, Вы должны зарегистрироваться ЗДЕСЬ

Детский врачДетврач.ком ® © 2011-2012-2013-2014-2015 Медицинский сайт для врачей педиатров, студентов, интернов и практикующих детских врачей из Украины, России!
Этот сайт будет полезен в помощь студентам медикам и интернам. На сайте Детский врач Вы сможете найти шпаргалки, медицинские статьи, лекции по педиатрии. Кроме этого мы размещаем конспекты занятий из медицинских ВУЗов, справочники болезней и синдромов, энциклопедии и книги по медицине. Пройдясь по разделам сайта Детский врач, Вы прочтете истории детских болезней, современные методы и приемы, применяемые при лечении детских болезней, описания синдромов заболеваний. Студенты медики обнаружат тесты на КРОК, которые сдают в медицинских университетах.
Много полезного материала могут прочесть и молодые мамы, которые задают очень много вопросов в комментариях к нашим медицинским статьям!
Сайт "Детский врач" - это сайт для студентов-медиков, интернов, педиатров, врачей и молодых мам! Заходите, читайте, спрашивайте!