Вы находитесь здесь: Детский врач » Главная » ЛФК и процедуры, НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА » Баня или сауна

Баня или сауна

    Вы студент медик? Интерн? Детский врач? Добавьте наш сайт в социальные сети!
загрузка...

Баня или саунаКуда градус испарился?

У врача часто спрашивают:

Какая разница между сауной и баней? Что такое сухой и мокрый пар? Что нужно пить? Чем поливать камни, чтоб было и полезно, и приятно? Как часто можно париться? И есть ли противо показания?

Вот так сразу, с места в карьер, забросали вы нас, читатели, вопросами. Что ж, встречайте: из карьера к вам отправлена тележка с ответами.

Баня от сауны отличается…

 Во-первых, влажностью воздуха: в бане она около 60% (так называемый «мокрый пар»), а в сауне — от 3 до 8 («сухой»). Для сравнения, аналогичный показатель уличного воздуха, как правило, — 40—70%. У «мокрой» парилки свои преимущества. Кожа увлажняется, а не сушится. Плюс эффект от веника: распаренное дерево насыщает кожу полезными веществами.

Во-вторых, температура в бане почти вдвое ниже, чем в сауне, — 55—70 градусов. Поэтому основательно «пропарить косточки» можно в более мягких условиях.

А вот условия внутренних вливаний и там, и там одинаковы. Алкоголь под запретом! Градус (спирта), помноженный на градус (тепла), опасен отравлениями, нарушением деятельности головного мозга и сердечно-сосудистой системы.

Другие жидкости — минералка, соки, квас, травяные чаи с медом — только приветствуются. Но, естественно, не во время, а между сеансами паротерапии.

загрузка...

Чтобы «мучиться» было приятнее, добавьте в ковш с водой 15—20 капель ароматического масла и плесните содержимое на раскаленные камни. Масло выбирайте по личному вкусу и врачебным показаниям.

Да, и если паритесь не в одиночку, спросите у честной компании, нет ли у кого аллергии на выбранный вами аромат.

Вообще же, прежде чем идти под пар, убедитесь, что вам это не повредит.

Противопоказания у бани и сауны схожие: обострения хронических заболеваний, лихорадка, атеросклероз сосудов и сердечные хвори, глаукома, активный туберкулез и астма в тяжелой форме, кожные болезни, злокачественные опухоли, склонность к кровотечениям, тромбозам, эмболиям, а также расстройства обмена веществ при сахарном диабете, гипертиреозе (увеличении щитовидной железы).

А вот насчет гипертонии мнения медиков расходятся. Одни утверждают, что с теплом нужно быть осторожнее, не париться в периоды повышения давления (до 200 мм рт. ст.) Другие — что тепло, наоборот, помогает давление снизить. И при регулярном посещении даже нормализовать.

Так что, если есть сомнения на этот счет, разумнее всего обратиться к врачу и получить индивидуальные рекомендации.

Однако злоупотреблять банными процедурами не следует и при хорошем самочувствии. Посещать сауну достаточно раз, баню 1—2 раза в неделю, не чаще.

С легким паром!

загрузка...

Похожие медицинские статьи

  • Ванна с цитрусамиВанна с цитрусами Один из самых приятных способов уберечься от осенних инфекций — цитрусовые. Нет, не […]
  • Что такое небулайзер?Что такое небулайзер? Небулайзер – это аппарат, который позволяет превратить лекарство из жидкого состояния в […]
  • Водные процедурыВодные процедуры Реклама анти бактериального мыла и моющих средств, убивающих всех инфузорий туфелек в […]

Симптомы: , , ,

Баня или сауна

    Вы студент медик? Интерн? Детский врач? Добавьте наш сайт в социальные сети!

Запись "Баня или сауна" опубликована в рубрике ЛФК и процедуры, НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА в Понедельник, Июнь 16th, 2014 в 8:00 дп. К записи добавлены такие Метки: , , ,

Оставьте комментарий

Для того, чтобы оставить комментарий, Вы должны зарегистрироваться ЗДЕСЬ

Детский врачДетврач.ком ® © 2011-2012-2013-2014-2015 Медицинский сайт для врачей педиатров, студентов, интернов и практикующих детских врачей из Украины, России!
Этот сайт будет полезен в помощь студентам медикам и интернам. На сайте Детский врач Вы сможете найти шпаргалки, медицинские статьи, лекции по педиатрии. Кроме этого мы размещаем конспекты занятий из медицинских ВУЗов, справочники болезней и синдромов, энциклопедии и книги по медицине. Пройдясь по разделам сайта Детский врач, Вы прочтете истории детских болезней, современные методы и приемы, применяемые при лечении детских болезней, описания синдромов заболеваний. Студенты медики обнаружат тесты на КРОК, которые сдают в медицинских университетах.
Много полезного материала могут прочесть и молодые мамы, которые задают очень много вопросов в комментариях к нашим медицинским статьям!
Сайт "Детский врач" - это сайт для студентов-медиков, интернов, педиатров, врачей и молодых мам! Заходите, читайте, спрашивайте!