Детский врач

Один из самых приятных способов уберечься от осенних инфекций — цитрусовые. Нет, не соки, а целые ванны. Они усиливают кровообращение, тонизируют, укрепляют и смягчают кожу, делая ее непроницаемой для коварных микробов — возбудителей болезни.

А если простуда не прошла мимо, то ароматная процедура поможет изгнать начинающийся кашель и насморк за короткое время. Принимать ее рекомендуется сидя или полулежа в течение 10- 15 минут два раза в неделю.

Апельсиново-грейпфрутовая ванна.

Выжать в ванну (в среднем это 200 литров) сок из трех крупных грейпфрутов и четырех апельсинов. Оставшуюся мякоть и кожуру поместить в тканевый мешочек и опустить в воду.

Лимонно-медовая ванна.

Мелко нарежьте семь лимонов с кожурой, выложите в стеклянную посуду, залейте горячей водой и дайте настояться два-три часа.

Перед погружением в ванну отожмите сок через марлю, с мякотью и кожурой поступите, как в предыдущем случае. Последний штрих: растворите 100 граммов меда в теплой воде и вылейте в воду.

Ванна из апельсиновой цедры с розовым маслом.

Измельчить в миксере 100—150 г высушенной кожуры оранжевого фрукта, выложить в кастрюлю, залить двумя столовыми ложками розового (вариант — миндального) масла. Дать настояться под крышкой тридцать минут — и вуаля! Лечебная водная процедура ждет своего пациента.