Вы находитесь здесь: Детский врач » Главная » ДИЕТА И ПОХУДЕНИЕ » Авитаминоз. Когда пить витамины

Авитаминоз. Когда пить витамины

    Вы студент медик? Интерн? Детский врач? Добавьте наш сайт в социальные сети!

Авитаминоз. Когда пить витаминыЧто плохого скрывается за буквами латинского алфавита на крышке баночки с капсулами? В принципе, ничего, если не впадать в крайности. Но мы ведь как привыкли лечиться? Спать с утра хочется? Ага! Значит, авитаминоз пришел. Надо в срочном порядке закинуть в себя горсть витаминизированных таблеток. Фанатичная американская нация, например, тратит в год на «колеса» более 7 миллиардов. А организм от этой внезапно свалившейся ему в желудок благодати не только не здоровеет, а чахнет и болеет. Это подтверждают ученые всех континентов.

Одна польза и много вреда

Думали: Витамины — полезнейшее для человеческого организма дело. Чем больше их принимаешь, тем больше радуется и оздоровляется организм.

Оказалось: Весьма неожиданными для специалистов были результаты исследований американских врачей: витамины помогают в развитии онкозаболеваний. В первую очередь это относится к А и Е. Конечно, речь идет о превышении нормы.

Немецкие доктора выяснили, что передозировка витамина А вызывает головную боль и кожные раздражения. Если переесть витамина В6, нарушается кровообращение в конечностях. Значительное переедание С, D, Е влечет за собой разнообразные беды: от расстройства кишечника и кровотечения десен до атеросклероза. Злоупотребление витамином В может привести к серьезным расстройствам нервной системы. Большие дозы витамина D высокотоксичные и… входят в состав крысиного яда.

Один из любимых витаминов у нас, С, полезен лишь в тех случаях, когда человек не ест больше никакой пищи, повышающей в крови содержание железа. Но о нем подробнее.

Думали: Витамин С — панацея от всех недугов. Предотвращает инфаркты, рак, простуду, укрепляет иммунитет, связывает свободные радикалы, которые приводят к старению (то есть обладает свойствами антиоксидантов).

Оказалось: Когда медики всерьез занялись исследованиями данного витамина, они не нашли подтверждение ни одной из этих теорий. Как выяснилось, большие дозы витамина С ни рак, ни простуду не предупреждают, хотя сокращают продолжительность последней.

Дальше — больше. По данным британских медиков, традиционная (500 мг в сутки) дозировка этого вещества усугубляет некоторые заболевания. Для эксперимента 30 здоровых мужчин и женщин разбили на две группы: в течение шести недель одна получала норму витамина С, а другая — «пустышку». В итоге показатели здоровой первой группы были значительно лучше.

А с 600 мг «панацея» начала работать во вред. В крови увеличивается количество свободных радикалов, разрушающих ДНК. А это может стать причиной раковых заболеваний, болезни сердца, старения. Американские кардиологи заявили, что большие дозы витамина С ускоряют развитие атеросклероза.

Тревогу медиков вызывают попытки некоторых родителей лечить простуду у детей прямо-таки лошадиными дозами данного вещества. На самом деле предотвратить простуду таким способом не получится, хотя облегчить ее течение они действительно могут. Тут, опять же, важно не переборщить. В практике врачей встречались случаи, когда излишний энтузиазм был причиной кожной аллергии, почечных заболеваний (вплоть до мочекаменной болезни).

Английские медики сразу отреагировали на данные исследований коллег. И снизили дозы суточного поедания аскорбинки до 60 мг.

Скажите «А»

Думали: Бета-каротин (вещество, из которого человеческий организм производит витамин А) — эффективный антиоксидант. Очень полезен.

Оказалось: Американские врачи выяснили, что это вещество в пилюлях не влияет на организм. Если, конечно, не сочетать его с табачным дымом и не передозировать. Потому что у курильщиков бета-каротин может вызывать образование канцерогенов в легочных тканях, что увеличивает риск рака легких (сведения американских и итальянских медиков). Кстати, это же касается и витамина Е, который тоже наделяют защитной (от табачного вреда) функцией.

Исследование специалистов из США показало: нельзя злоупотреблять витамином А на ранних сроках беременности. При дозе свыше 10 тысяч ME (международных стандартных единиц) в день есть вероятность рождения детей с деформацией лица, головы, сердца или дефектами нервной системы.

И пусть врач ответит

Важная поправка: Впрочем, врачи предостерегают нас от неумеренного доедания витаминов в капсулах и таблетках. Полезности, полученные человеком из продуктов, ученые считают безвредным. Может, еще и потому, что таких продуктов все равно много в себя не забросишь — их жевать надо.

Любопытно, что даже самые опытные медики до сих пор расходятся во мнении, какие дозы являются для нас наилучшими. К тому же одни и те же вещества по-разному действуют на разных людей. Имеет значение возраст, пол, состояние здоровья. Важно и то, где человек живет и кем работает. В общем, самому составить себе курс витаминизирования, обложившись данными исследований, — не лучший вариант. Приобщайте к расчетам и доктора.

Похожие медицинские статьи

Симптомы: , , ,

Авитаминоз. Когда пить витамины

    Вы студент медик? Интерн? Детский врач? Добавьте наш сайт в социальные сети!

Запись "Авитаминоз. Когда пить витамины" опубликована в рубрике ДИЕТА И ПОХУДЕНИЕ в Понедельник, Май 26th, 2014 в 8:00 дп. К записи добавлены такие Метки: , , ,

Первый комментарий к статье “Авитаминоз. Когда пить витамины”

  1. Врачиха-педиатриха))):

    Давно искала. Теперь мамочкам дам пусть читают когда пьются витамины и полезны ли витамины или нет. А то ежедневно подобными вопросами забрасывают.

Оставьте комментарий

Для того, чтобы оставить комментарий, Вы должны зарегистрироваться ЗДЕСЬ

Детский врачДетврач.ком ® © 2011-2012-2013-2014-2015 Медицинский сайт для врачей педиатров, студентов, интернов и практикующих детских врачей из Украины, России!
Этот сайт будет полезен в помощь студентам медикам и интернам. На сайте Детский врач Вы сможете найти шпаргалки, медицинские статьи, лекции по педиатрии. Кроме этого мы размещаем конспекты занятий из медицинских ВУЗов, справочники болезней и синдромов, энциклопедии и книги по медицине. Пройдясь по разделам сайта Детский врач, Вы прочтете истории детских болезней, современные методы и приемы, применяемые при лечении детских болезней, описания синдромов заболеваний. Студенты медики обнаружат тесты на КРОК, которые сдают в медицинских университетах.
Много полезного материала могут прочесть и молодые мамы, которые задают очень много вопросов в комментариях к нашим медицинским статьям!
Сайт "Детский врач" - это сайт для студентов-медиков, интернов, педиатров, врачей и молодых мам! Заходите, читайте, спрашивайте!