Вы находитесь здесь: Детский врач » Главная » Гастроэнтерология, ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ » Что нельзя есть детям? Как организовать питание ребенка?

Что нельзя есть детям? Как организовать питание ребенка?

    Вы студент медик? Интерн? Детский врач? Добавьте наш сайт в социальные сети!

Что нельзя есть детям? Как организовать питание ребенка?Из-за огромного разнообразия продуктов на прилавках магазинов, а также из-за отсутствия едино верных рекомендаций о питании детей, многие родители стоят перед выбором – чем кормить ребенка и как сделать режим питания?

Каждый врач-педиатр должен знать эти шесть простых советов и рассказывать о них родителям. Ведь врач должен, прежде всего, предупреждать заболевание, а уж потом лечить его.

Совет №1. Сделайте питание вашего малыша интересным.

Все родители хотят, чтобы их ребенок побольше кушал овощей и фруктов. Но конфеты ведь завернуты покрасивее, чем самое наливное яблочко или морковка. Вот в этом моменте взрослые начинают либо заставлять есть «противные» овощи, либо приступают к шантажу: скушай морковку, а я тебе дам печенье.

Подходите к оформлению блюд творчески! Ведь можно положить в тарелку бледную кашу и украсить ее цукатами в виде рожицы. Даже имя каше можно дать. Например, Каша-Малаша. Поверьте, можно и не заметить, как вас увлечет за творческим процессом, ведь это совсем не сложно!

Совет №2. Не требуйте у ребенка «чистой тарелки».

Когда вы налаживаете в тарелку еду, то надеетесь, что ребенок должен съесть все до последней ложки. Но это не должно быть так! Если ребенок начнет постоянно передать, то это грозит возникновением заболеваний обмена, которые не так-то просто лечатся.

Поэтому, чтобы не искушать судьбу, пусть лучше ребенок не доедает все что вы наложили в тарелку, чем потом вы будете длительно и мучительно лечить его от всевозможных болезней.

Совет №3. Не шантажируйте детей сладким.

«Если ты скушаешь кашку, то я тебе дам конфету» — категорически не правильная позиция, так как этим вы приучаете ребенка к тому, что все полезная еда невкусная и есть ее нужно только при условии вознаграждения.

Начните питаться правильно сами и показывайте ребенку, что каша или брокколи это очень вкусно и полезно, ведь все ее кушают, и ты попробуй.

Совет №4. Не ограничивайте детей в сладостях на 100%.

Ведь, то, что нельзя – еще больше хочется. Предоставьте ребенку выбор. Например, мармелад и печенье понемногу, только мармелад, или только печенье, либо яблочко и банан, а может молочный коктейль с бананом.

Если сладости доступны, но вид выбирает ребенок, а количество определяете вы, то ребенок будет адекватно относиться к ним.

Совет №5. Не позволяйте в рационе вашего ребенка появляться сомнительно полезных продуктов.

Сладкая газировка, чипсы, сухарики, кофе – не должны присутствовать в питании ребенка, так как они несут колоссальную нагрузку на панкреатическую железу и весь пищеварительный тракт в целом.

Сейчас стал очень модным диагноз: ДЖВП. Если вы не хотите быть обладателем такой популярной болезни, то следите за тем, что едят ваши дети.

Совет №6. Не разрешайте ребенку пить без меры жидкие калории.

Из-за избытка газированной воды, не разведенных соков и жирного молока – ребенок получает лишние калории, при этом мало насыщаясь питьем в плане еды.

Включайте в общий калораж потребляемой еды все свежевыжатые и не разведенные соки.

И не пейте газированную воду в присутствии детей. Подайте им хороший пример!

Похожие медицинские статьи

Симптомы: , , , , , ,

Что нельзя есть детям? Как организовать питание ребенка?

    Вы студент медик? Интерн? Детский врач? Добавьте наш сайт в социальные сети!

Запись "Что нельзя есть детям? Как организовать питание ребенка?" опубликована в рубрике Гастроэнтерология, ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ в Воскресенье, Март 31st, 2013 в 1:09 пп. К записи добавлены такие Метки: , , , , , ,

Оставьте комментарий

Для того, чтобы оставить комментарий, Вы должны зарегистрироваться ЗДЕСЬ

Детский врачДетврач.ком ® © 2011-2012-2013-2014-2015 Медицинский сайт для врачей педиатров, студентов, интернов и практикующих детских врачей из Украины, России!
Этот сайт будет полезен в помощь студентам медикам и интернам. На сайте Детский врач Вы сможете найти шпаргалки, медицинские статьи, лекции по педиатрии. Кроме этого мы размещаем конспекты занятий из медицинских ВУЗов, справочники болезней и синдромов, энциклопедии и книги по медицине. Пройдясь по разделам сайта Детский врач, Вы прочтете истории детских болезней, современные методы и приемы, применяемые при лечении детских болезней, описания синдромов заболеваний. Студенты медики обнаружат тесты на КРОК, которые сдают в медицинских университетах.
Много полезного материала могут прочесть и молодые мамы, которые задают очень много вопросов в комментариях к нашим медицинским статьям!
Сайт "Детский врач" - это сайт для студентов-медиков, интернов, педиатров, врачей и молодых мам! Заходите, читайте, спрашивайте!