Детский врач

Что это было?

— Диву даешься: откуда у вечно пассивных славян вдруг такая сильная массовая активность?

Приведу пример. Моей однокласснице папа запрещал краситься. Когда же она поступила в институт… Это был ужас, катастрофа. Год. Она красилась так, что машины останавливались! Потом прошло. Так и с общественной активностью: если человек постоянно прячется от происходящего вокруг, рано или поздно он либо падает в мох и обрастает клюквой, либо у него сносит крышу, и он бежит что-то громить. И то, и другое состояние — пограничное. Теперь задача — вернуться к норме. Которая всегда посередине.

— Иногда даже не верилось, что все вернется на круги своя…

На адреналиновой волне можно, как на серфинге, какое-то время лететь. Потом неизбежен отходняк. Он будет небыстрым. Мы ведь люди инертные. Нас сначала тяжело раскачать, потом — остановить. Но любой маховик останавливается от трения.

Что делать лично мне?

Шаг первый. Осознать: «правые», «левые», «синие», «оранжевые» — лишь роли. Если ты с головой ушел в роль, ты не больше чем пешка. Если же можешь посмотреть на доску со стороны, ты уже способен двигать хотя бы свою фигурку.

— Есть шикарный фильм Бенитьи «Жизнь прекрасна». 1941-й год, семью забирают в лагерь. Но папа говорит сыну: это игра. И мальчик не сходит с ума, не ломается. Он играет…

Шаг второй. Вспомнить: «благо государства» — абстракция, а «ремонт кухни» и «насморк дочки» — низко, осязаемо, насущно.

— Что-то я не видел ни одного правого человека, у которого жизненной целью была бы власть какого-либо президента. Люди говорят: «Я хочу реализоваться» или  «Чтобы семья была счастливой». А у нас реальная жизнь подменилась лозунгами. Теперь задача противоположная — уйти из геополитических пространств в пространство отдельной квартиры.

Вот мой кандидат выиграл (или проиграл), я на радостях (или с горя) хлопнул дверью, на меня упала штукатурка, голова гудит. Это все враги виноваты! Нет, это я, балда, виноват: запустил свой дом! Нужна золотая середина: высказал я гражданскую позицию — обои поклеил, помитинговал — поработал.

Смотришь на жизнь с разных сторон, не зацикливаешься.

Шаг третий. Игра окончилась, все разошлись по домам.

— Нужно встать утром и сказать себе: сегодня — первый день новой эры, кончаем бороться, завариваем чай. Люди, которые реально бросают курить, — именно так и бросают, не по одной сигаретке.

Это вариант для сильных. Для людей, которые слишком подвержены влияниям, другой вариант — по возможности сократить общение. Меньше смотреть телевизор, меньше вступать в споры…

— Но… увлекшийся игрок, оставшийся без поля, продолжает махать кулаками. Что-то будет?

Помните рассказ Гайдара, «Честное слово»? Когда честный мальчик упрямо не желал покидать пост. Как разрешилась ситуация? Командир сказал: иди, а я постою. Такому человеку нужен кто-то, кто «выше по званию». Это может быть жена, друг, начальник, который направит человека на другой путь, политический лидер, который скажет: все, хватит…

Да, в любое время есть профессиональные революционеры, чей девиз: «Нам хлеба не надо, борьбу нам давай!». Их мало, не больше 8%. Этих последних будут развозить дяди в белых халатах…

Шаг четвертый. Когда мы вновь превратимся из колонн единомышленников в толпу одиночеств… Мы поладим!

— Придется пережить столкновение с реальной жизнью. Это как проучиться 15 лет в пансионе благородных девиц, а потом — в деревню коров доить. Так и с бывшими активистами: на площади были братья, а в метро искоса смотрят…

Почему начинается разобщение? Это всегда проще. Одно дело — разговаривать с женой, время тратить, уступать, а другое — отрезать: сама дура. И «решил» все…

Здесь полезно припомнить то положительное, что было на пике активности. «Я ж на площади возле костра подвинулся, яблоко последнее отдал — и так классно было!.. — вспоминаю я. — А давай я это сейчас на семью перенесу, с женой помирюсь. Там мог не спать ночами — давай возьму дочку покачаю…» Как себя заставить? Надо себя хвалить. Носишь младенца и вместо «трам-парарам-мать-мать» говоришь: «Ну, какой я молодец!» Если жена умная, она поддержит.

Шаг пятый. Говорить себе и другим: «Все будет хорошо».

— Это защитная реакция организма, без этого жить сложно.

Вот я выхожу из дома — такое бодрое настроение: моя партия чего-то там добилась, яичница не сгорела! Но как тяжело держать этот настрой! Потому что первое, что я увижу – чувака с «не тем» флагом. И у меня сразу депрессия. На работу я приехал кислый, а так как у меня депрессия, я не работаю. Просматриваю новости и ужасаюсь еще больше: ой, везде плохо!

Как с этим справиться? Есть такая вещь — положительный серфинг. Идешь — и глазами цепляешься за положительные для тебя моменты. Я могу зациклиться на мысли: у-у-у, какой неприятный тип с пивом, а могу повернуть голову и увидеть ребенка с шариком. Подымаю голову: просинь в облаках. Оп — маршрутка подошла!.. И вот уже пошли положительные эмоции.

— А если не подошла?!

Я ее просто вычеркиваю! Я не загадываю: если подойдет — то все классно, не подойдет — все плохо. Нет, я считаю только плюсы.

Да, тяжело держать себя в позитиве. Но в то же время просто. «Почему ты говоришь, что все плохо?»

— «Вот, посмотрел телевизор…» — «Да не смотри! Включи видик, «Покровские ворота» поставь!»

Мы как та бабушка чудная, которая пришла в муниципалитет жаловаться: «У меня мужская баня под окном, голые мужики так раздражают!» Пришли, посмотрели — никаких бань! Она говорит: «Нет, понимаете, если залезть на шкаф и сдвинуться вправо — очень видно!» Вот у нас народ все время залазит на шкаф, сдвигается вправо и рассматривает негатив, ковыряет ранку. И изо всех сил отпихивается, когда предлагают: не ковыряй, не надо, позитив поищи.

Шаг шестой. Мы не потратили силы впустую, мы накопили их впрок.

— Депрессия уйдет в любом случае. Главное — чтобы она ушла с положительным результатом. Ведь обычно люди все ценное, что приобрели за бурное время, бросают и бегут дальше незащищенными. Это как если бы человек много лет занимался карате, и тут на него нападает хулиган — и он забывает все навыки и ноет. И получает в глаз. Нет, так как тело умнее головы, он автоматически реагирует. Здесь же придется голову подключать. И использовать приобретенный положительный опыт для саморазвития.

Самое главное, что получили обе стороны, — самоуважение! Вы поняли, что от вас реально что-то зависит. Если вы можете изменить жизнь в стране — значит, можете изменить собственную жизнь. Вот я хочу пойти к начальнику и поговорить о повышении зарплаты. Хочу, наконец, заняться спортом. Вот мне кажется, что на работе одни враги. И я мысленно возвращаюсь в то состояние, когда я уверенный, сильный, когда вокруг единомышленники. И меняю к лучшему себя. А значит, и мир.