Детский врач

Что плохого скрывается за буквами латинского алфавита на крышке баночки с капсулами? В принципе, ничего, если не впадать в крайности. Но мы ведь как привыкли лечиться? Спать с утра хочется? Ага! Значит, авитаминоз пришел. Надо в срочном порядке закинуть в себя горсть витаминизированных таблеток. Фанатичная американская нация, например, тратит в год на «колеса» более 7 […]

И снова пару слов о продуктовой мифологии. Миф 1: Если у молока синеватый оттенок, то это означает, что оно разбавлено и лучше его не пить. На самом же деле синеватое молоко — самое полезное: в нем низкий процент жира и меньше холестерина. Правда, витамина А в нем тоже меньше, чем в более жирном. Но белков […]

Забота о здоровье малыша начинается не с того дня, когда ребенок рождается, а еще до ее зачатия. Здоровье матери до и во время беременности является одним из наиболее вредных факторов успешного рождения ребенка. Если беременность наступает, когда у женщины не совсем хорошее здоровье, то риск осложнении для нее и малыша возрастает. Преконцепционная опека, в частности […]

Соль – это еще один неоднозначный продукт в рационе питания. Многие специалисты склоняются к тому, что человеку в сутки необходимо потреблять около 5-6 г соли. Однако были сделаны открытия опровергающие рекомендации американской сердечной ассоциации об оптимальной дозе соли в пищевом рационе взрослого человека – 6 г. Ученые доказали, что этого количества соли недостаточно для нормальной […]

Во многих странах, например, в США, Франции, Англии, Испании, ФРГ, заменителями сахара и подсластителями пользуются 45-75% населения. Надеюсь, что знакомство с основными заменителями сахара будет полезно и нам. Заменитель сахара – фруктоза, фруктовые сиропы, сорбит, ксилит. Все они сладкие на вкус, но и довольно калорийны. А подсластители наоборот – намного слаще сахара, но не обладают […]